补血美颜、清除肠胃垃圾,几种野菜食之能避免皮肤干燥、面色无华

 新闻资讯     |      2019-07-05 08:48

原标题:补血美颜、清除肠胃垃圾,几种野菜食之能避免皮肤干燥、面色无华

黎王菜

黎王菜营养药用价值双高,可以治疗喉咙肿痛、补血美颜、清除肠胃垃圾的功效。还能强壮身体、恢复体力。可清虚热,与青蒿相似,味不太苦,困难时期老百姓也食用充饥,有食用保健价值,可惜无人研究开发。

牛耳大黄是一种多年生的农村野草,成熟的牛耳大黄可以长到50~100厘米左右,可以说是草本植物中的大个子了。牛耳大黄的叶子比较长,宽度一般,远远看上去就像是牛的舌头一样,因此很多农民也会很形象的叫做“火风棠”。一般情况下,牛耳大黄一般都长在农村一些比较阴湿的沟渠里,河岸边也会有少量的分布。在秋季的时候,是牛耳大黄最好的赏味时间,直接从地里面挖出来处理干净就可以当作一味中药材,拿回家烹饪一番就可以成为餐桌上的一道美味。

芹菜汁可以养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。长期喝芹菜汁可以消除烟草中有毒物质对人体肺部的伤害,如果吸烟者每天能喝一百克芹菜汁,就可以分解香烟中的大部分有毒成分

展开全文

红薯叶的营养价值非常高,它的的大部分营养含量比菠菜、芹菜这些高营养蔬菜还要高上许多,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍,红薯叶现如今成了一种时令保健蔬菜。

其次红薯叶中含有丰富的植固醇,这种物质可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效,可以有效改善更年期症状。

要养生,要减肥,要健康,关注我吧!每天更新最健康有效的养生知识!